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生涯学習振興公社の情報


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2013/01/01号 | あだちウェルネスカレッジ

 新しい年を迎えました。年の初めに誰もが願うのは、健康なカラダづくり。そのためには、まず自分を知ることからはじまります。生涯学習振興公社では、カラダのしくみに関する知識を学び、効果的な運動を体験する「あだちウェルネスカレッジ」を開催しています。昨年9月は、「体幹エクササイズで変わるカラダ・動き」がテーマ。専門家による講義と実践が約3時間にわたって行われ、30〜70歳代の区民が約50人参加しました。今こそ、カラダを見つめなおすチャンス!あなたも一緒に学びましょう。健康的な明日を獲得するために!

「第3回 あだちウェルネスカレッジ〜肩甲骨のコンディションで変わるカラダ・動き〜」のお知らせ
 今回は「肩甲骨」に注目し、その構造や機能を分かりやすく解説します。また、上肢の滑らかな動き、肩こりなどの改善、姿勢の矯正に繋がるエクササイズを紹介します。
日時 2月9日(土)午後1時30分〜4時30分 ※受付=午後1時〜
会場 足立区生涯学習センター
講師 関本登志昭氏(SCRフィジカルソリューション代表)
定員 40人(先着順) 費用 無料
申し込み 事前に電話にて
※1月7日(月)午前9時から受け付け開始


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