TOP  >  生涯学習振興公社の情報

生涯学習振興公社の情報


1 2 3 4 5 >> 24

2020/11/01号 | スポーツコンディショニング講座

 スポーツにはどうしてもケガや痛みがつきものです。生涯にわたり楽しくスポーツを続けるために、痛みが起こるメカニズムや、痛みの出にくい身体の作り方について学びます。

日時 11月27日(金)午前10時〜正午
場所 生涯学習センター5階 研修室1(千住5-13-5 学びピア21)
対象 スポーツ活動をしている方、スポーツ活動をしているお子さんを持つ保護者の方、講習内容に興味のある方
内容
A姿勢とスポーツの関係/土台となる身体の使い方について
B腰痛・膝痛など、痛みはなぜ起きる?なぜ繰り返される?/その対策法
C日常動作や習慣がカギ/痛みの出にくい身体を作ろう
講師 八田倫子氏
定員 30人(抽選) 費用 無料
申込方法 電話または申し込みフォーム
締め切り 11月6日(金)
※当選者の発表は、ハガキの発送またはメールの送信をもってかえさせていただきます。
※定員に満たない場合は、11月9日(月)から電話で先着順に受け付け。


>>続きを読む