公社ニュース ときめき

ウォーキングは特別な道具を使うことなく、誰でも身体一つで楽しむことができます。日ごろ運動習慣がない方にとっても、手軽に始めやすい運動ではないでしょうか。また、気分転換や健康面からも様々な効果が期待できます。まずは時間にとらわれず、実際に近所を歩くことから始めてみてはいかがでしょう。身近な春を感じながら、ご家族や友人とともに歩く楽しさを満喫しよう。

※情報はときめき紙面に掲載した当時のものです。あらかじめご了承ください。