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生涯学習振興公社の情報

2022/10/01号 ｜ あだちウエルネスカレッジ

〜身体の左右差を整え姿勢を改善しよう〜

　正しい姿勢を保つことで、たくさんのメリットが得られます。アスリートを支えるアスレティックトレーナー（ATC）から、身体のケアとモビリティエクササイズ（関節の可動性を高める運動）について、実技を中心に学びます。
日時　10月25日（火）午前10時〜正午
場所　生涯学習センター5階　研修室1（千住5-13-5　学びピア21）
対象　16歳以上の方
内容　
◆体の動きについて　
◆モビリティエクササイズとストレッチ（実技）ほか
定員　30人（抽選）
費用　無料
申込方法　電話または申し込みフォーム
締め切り　10月7日（金）
※当選者のみ、10月17日（月）までに、ハガキまたはメールをお送りいたします。
※定員に満たない場合は、10月11日（火）から電話で先着順に受け付け。
講師　加古　円氏（Lotus Sports Performance代表）

会社名(店舗名) 公社／学習・スポーツ事業課
電話番号 03-5813-3735
営業日・営業時間 平日　午前9時〜午後5時
備考 <講師プロフィール>
イースタンワシントン大学スポーツ医学・アスレティックトレーニング専攻卒業。ラグビーの現場を中心にトレーナー活動後、2021年より、フィギュアスケート選手やバレエダンサーなどのトレーニングおよびケガからの復帰トレーニングを指導。

※情報はときめき紙面に掲載した当時のものです。あらかじめご了承ください。