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生涯学習振興公社の情報

2021/01/01号 | あだちウエルネスカレッジ

〜歩行を支える安定した体幹を学ぼう!〜

 健康のためにウォーキングをしている方を見かけます。お尻や太ももを意識して歩いていると思いますが、しっかりした「体幹」を使って歩くと、さらに体の運びに無理がない、スムーズな歩きになります。今回、歩行はもちろん、日常生活の基本動作をはじめとする運動能力の基礎能力を高める「体幹の安定」について学びます。
日時 2月20日(土)午前10時〜11時30分
場所 生涯学習センター5階 研修室1(千住5-13-5 学びピア21)
対象 16歳以上の方
講義内容
◆体幹を安定させるには
◆効率的な体幹機能向上とは
定員 50人(抽選) 費用 無料

会社名(店舗名) 公社/学習・スポーツ事業課
電話番号 03-5813-3735
営業日・営業時間 平日 午前9時〜午後5時
備考 講師
宮下 智氏
帝京科学大学・大学院 教授
帝京科学大学大学院 医療科学研究科総合リハビリテーション学専攻教授。医学博士。
専門分野は、応用健康科学、スポーツ科学、動作分析学、リハビリテーション医学、運動生理学。

申込方法 電話または申し込みフォーム

※情報はときめき紙面に掲載した当時のものです。あらかじめご了承ください。