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生涯学習振興公社の情報

2020/02/01号 ｜ あだちウエルネスカレッジ

カラダのしくみを学ぼう！“体幹”編

　よく耳にする「体幹」とは？カラダを支える重要な部位であり、姿勢を整え、内臓の働きにも影響があることで注目されています。
　健康でアクティブな生活を送るために「体幹」を意識して疲れにくいカラダを目指しましょう。
▼日時　3月1日（日）午前10時〜正午
▼場所　生涯学習センター4階　講堂（千住5-13-5　学びピア21）
▼対象　16歳以上の方
▼講義内容
◆動作の要「体幹」とは
◆体幹を鍛える目的・効果など　
▼講師　澤木一貴氏〔（株）SAWAKI　GYM代表取締役〕
山下三輝氏〔（株）SAWAKI　GYMチーフマネージャー〕
▼定員　50人（抽選）　費用　無料
<澤木講師プロフィール>
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会理事。講演会のほか、出版書籍11冊、監修雑誌300冊以上。TV出演など各種メディアで活躍中。

会社名(店舗名) 公社／学習・スポーツ事業課
住所 120-0034 足立区千住5-13-5 学びピア21 4階
電話番号 03-5813-3735
営業日・営業時間 平日　午前9時〜午後5時
備考 申込方法　2月7日（金）までに電話またはハガキ（必着）。ハガキの場合、１、講座名２、郵便番号、住所３、氏名（ふりがな）４、電話番号を記入し、郵送。※重複申込不可　※定員に満たない場合は2月10日（月）から先着順に受け付け

※情報はときめき紙面に掲載した当時のものです。あらかじめご了承ください。