公社ニュース ときめき

　新しい年を迎えました。年の初めに誰もが願うのは、健康なカラダづくり。そのためには、まず自分を知ることからはじまります。生涯学習振興公社では、カラダのしくみに関する知識を学び、効果的な運動を体験する「あだちウェルネスカレッジ」を開催しています。昨年９月は、「体幹エクササイズで変わるカラダ・動き」がテーマ。専門家による講義と実践が約３時間にわたって行われ、30〜70歳代の区民が約50人参加しました。今こそ、カラダを見つめなおすチャンス！あなたも一緒に学びましょう。健康的な明日を獲得するために！

「第３回　あだちウェルネスカレッジ〜肩甲骨のコンディションで変わるカラダ・動き〜」のお知らせ
　今回は「肩甲骨」に注目し、その構造や機能を分かりやすく解説します。また、上肢の滑らかな動き、肩こりなどの改善、姿勢の矯正に繋がるエクササイズを紹介します。
日時　２月９日（土）午後１時30分〜４時30分　※受付＝午後１時〜
会場　足立区生涯学習センター
講師　関本登志昭氏（ＳＣＲフィジカルソリューション代表）
定員　40人（先着順）　費用　無料
申し込み　事前に電話にて
※１月７日（月）午前９時から受け付け開始

※情報はときめき紙面に掲載した当時のものです。あらかじめご了承ください。